BirthKuwait at PechaKucha event

BirthKuwait had a pleasure to participate at PechaKucha event which took place February 20, 2013 at Cinemagics (rooftop venue) in Salmyia, State of Kuwait.

About PechaKucha:

" PechaKucha Nights are informal and fun gatherings where creative people get together and share their ideas, works, thoughts, holiday snaps -- just about anything, really -- in the PechaKucha 20x20 format. PechaKucha 20x20 is a simple presentation format where you show 20 images, each for 20 seconds. The images advance automatically and you talk along to the images."

PechaKucha 8th event in Kuwait consisted of seven presentations.



 Audience gathered in the rooftop for watching presentations.



Audience watching the presentations.


Heba Al Ali presenting "Birth by design" about BirthKuwait.





You can check full version of BirthKuwait`s presentation in this link : BirthKuwait`s presentation 

Read More

BirthKuwait`s interview about Powerful Benefits of Prenatal Yoga with Sarah Longacre of Blooma

Read an interview " Powerful Benefits of Prenatal Yoga" by Al Anbaa Newspapers

لأول مرة في الكويت تدريبات نسائية لهذه الرياضة التأملية

مدربة اليوغا العالمية لونجاكري: التنفس بطريقة صحيحة أثناء الحمل يحسن الحالة النفسية والصحية ويساعد كثيراً في عملية الوضع وبعدها الأحد 10 فبراير 2013 الأنباء

أضـف تعليقك   :حجم الخط

المدربة العالمية سارة لونجاكري (أنور الكندري)  لونجاكري تتحدث عن التجربة للزميلة حنان عبدالمعبود  الدورة التدريبية لتأهيل المدربات تضم ضيفات حضرن خصوصاً لنيل هذا الكورس من جنوب كوريا والسعودية والإمارات العربية المتحدة دخولي للمرة الأولى مع امرأة لغرفة الولادة وتقديم المساعدة لها أثناء عملية الوضع حببني في عمل «الدولا» ولهذا اخترته وتعلقت به الدراسات أثبتت أن السيدة المعتادة على ممارسة اليوغا بشكل دوري ومنتظم أثناء الحمل تكون بعد ولادتها بلياقة كاملة وقوة جسدية رائعة تعرفت على كويتيات متعطشات لاستقبال المعلومات كالإسفنجة ويرغبن في دخول مجالات جديدة خاصة بالنساء لدعم المرأة في مجال الإنجاب والصحة النسوية اليوغا لا تشكل خطورة على الحمل بل يتوقف على الحالة أما المعرضة للإجهاض فمن المفضل أن تنتظر لتتخطى الشهر الرابع «بيرث كويت» التطوعية تهدف لدعم وتحسين خدمات الأمومة من خلال توفير المعلومات والموارد المختلفة والرعاية المبنية على الأدلة والبراهين العلمية الحديثة حنان عبد المعبودفترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر على أي امرأة فهي تصاب بأعراض مرضية بالرغم من أنها تتمتع بكامل صحتها وعافيتها، مما يجعل الكثيرات يفرضن على أنفسهن حظرا في الكثير من الأمور مثل عدم التحرك أو ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة خوفا من التعرض لمشاكل صحية، وهذه المحاذير تتخذها الكثيرات دونما الرجوع الى المتخصصين، والذين يؤكدون أن ممارسة الرياضة تجلب للحوامل عدة فوائد تنفع صحتها وتساعدها على التمتع بحمل سليم وعملية وضع سهلة مع التشديد على أن يكون الأمر وسطا، إذ يستحسن للمرأة الحامل أن تمارس الرياضة لكن مع احترام قواعد بسيطة واتخاذ احتياطات لازمة حسب فترة الحمل وحالة الحامل الصحية. ومن الرياضات التي تعد الأفضل على الإطلاق للنساء الحوامل هي ممارسة اليوغا والتي اهتمت مجموعة «بيرث كويت» بتقديمها على أصولها للنساء بالكويت، ولهذا فقد استضافت خبيرة متخصصة في هذا المجال هي سارة لونجاكري حتى تقوم بإعداد عدد من المدربات تمهيدا لإطلاق وتعميم هذه الرياضة على النساء بالكويت. «الأنباء» التقت لونجاكري وأجرت معها حوارا حول هذه الرياضة وإدخالها للمرة الأولى بالكويت، ومدى فوائدها للمرأة التي تمارسها. وفيما يلي تفاصيله: بداية ما الذي دفعك للدخول والعمل الاحترافي في مجال اليوغا للحوامل بشكل خاص؟ ٭ جذبني هذا المجال منذ صغري وأحببته بشدة ولهذا اخترته، فمنذ المرة الأولى التي دخلت فيها مع امرأة لغرفة الولادة وقدمت لها المساعدة أثناء عملية الوضع، أحببت هذا المجال وتعلقت به. وهذا العمل يسمى «دولا» وهي التي ترافق المرأة أثناء الوضع، وهي بطبيعة الحال تختلف عن الطبيب، وبالرغم من أنني أحب هذا العمل فإنني لم أبدأ حياتي العملية به، فقد عملت في البداية في شركة «نايك» العالمية والمتخصصة في مجال الأحذية الرياضية، إلا أنني لم أقنع بهذا العمل وكنت أهفو للعمل كدولا، الى أن مررت بتجربتي الأولى والتي جعلتني أتفرغ لهذا العمل طوال الوقت، حيث تركت مجال الشركات، وقد انتقد الكثير من المعارف والأصدقاء هذه الخطوة نظرا للفارق الكبير بين العملين خاصة في الجانب المادي، فالعمل بشركة كبيرة ووظيفة كبيرة يختلف سواء من الجانب المالي أو العملي، إلا أنني لم أعر الأمر اهتماما مكتفية بأنني أعمل بمجال أعشقه. ما الفائدة التي تعود على النساء الحوامل من خلال تدريبات وتمارين اليوغا التي تقومين بتعليمهن إياها أثناء فترة الحمل؟ ٭ هناك الكثير من الفوائد أولاها عمل اتصال وترابط بين المرأة ونفسها حيث تخلق نوعا من العلاقة بين المرأة ونفسها مما يشعرها وكأنها تكتشف وتتعرف على نفسها من جديد، ومن ثم يكون هناك اتصال وترابط بين المرأة وطفلها. وهناك فائدة أخرى تمثل عنصرا مهما في الجانبين النفسي والصحي بشكل عام على المرأة الحامل، وهي التنفس بطريقة صحيحة، فأثناء برنامج اليوغا الخاص بالحوامل تتعلم المرأة كيف تتنفس بطريقة صحيحة أثناء حملها وبالطبع خلال عملية الولادة والتي تساعد كثيرا فيها، وكذلك عقب الولادة. بالإضافة الى تقوية العضلات للمرأة الحامل، فهذه الرياضة تكسبها لياقة جسدية تساعدها على القيام بالأعباء الملقاة على كاهلها، من الأعمال المنزلية، وكذلك لتكون في لياقة لممارسة حياتها بشكل جيد، ولإعطائها القوة التي تساعدها أثناء عملية الوضع وهي العملية التي تحتاج الى قوة كبيرة من المرأة. وقد أثبتت الدراسات أن المرأة المعتادة على ممارسة اليوغا بشكل دوري ومنتظم أثناء حملها تكون بعد الولادة بلياقة كاملة وقوة جسدية رائعة. ما تأثير طريقة التنفس الصحيحة التي ذكرتها في جانب التدريبات على المرأة الحامل؟ ٭ ان الاستمرار في أداء هذا التمرين بشكل دقيق من شهيق وزفير بطريقة عميقة يجعلك تشعرين بالاسترخاء، وكأن كل جزء في جسدك يتنفس، ومع هذه الحركات التنفسية المنضبطة يخرج من جسدك الكثير مما يثقله لتشعري بالاسترخاء والراحة. ويساعد الشعور بالهدوء والراحة النفسية المرأة على أن تكون بحالة نفسية وصحية جيدة. اليوغا للحوامل هي أمر جديد على المجتمع الكويتي، فكيف جاءت فكرة ادخالها؟ ٭ بالفعل هي جديدة جدا بالكويت، وأتت الفكرة إحدى السيدات المؤسسات في مجموعة «بيرث كويت» وتدعى سارة، وقد حصلت على كورس من استديو «بلوما» للحوامل وحصدت ثمار هذه التجربة، وهي حاليا حامل للمرة الخامسة ومقبلة على الوضع خلال أيام قليلة الا أنها تتمتع بصحة ولياقة أكثر من رائعة، لأنها معتادة على ممارسة اليوغا بشكل يومي، وقد نالت الدورة بشكل متكامل حتى وصلت الى درجة مدرب وليس ممارس فقط، ولهذا طلبت نقل الخبرة الى الكويت لتستفيد منها النساء هنا، وقامت مجموعة بيرث كويت بالترتيب لعقد دورة متخصصة لتدريب مدربات ليكن لبنة أساسية لتعليم النساء بالكويت اليوغا خلال فترة الحمل، وهذه هي الدورة الأولى التي يجب أن تحصل عليها المدربة. والجدير بالذكر أنه بالرغم من اقامة الدورة في الكويت الا أن هناك ضيوفا حضروا خصوصا لنيل هذا الكورس التدريبي من جنوب كوريا والسعودية والإمارات العربية المتحدة. كم من الوقت تستغرق الدورة التي يمكن من خلالها للمرأة أن تلم بقدر من التدريب لتقوم بعمل اليوغا خلال فترة الحمل؟ او أن تكون مدربة؟ ٭ هناك مستويان في التعاطي مع اليوغا، الأول منهما ما يكون للممارسات والتدريب الأولي، والدورة التي أقمناها في الكويت هي دورة أولية تستغرق 45 ساعة للحصول على الشهادة الأولية، وهناك شروط لتجتاز المدربة هذا المستوى حيث تحصل المتدربة فيها على كتابين يضمان كل ما يختص باليوغا للحوامل وكذلك دي في دي يضم 12 ساعة أخرى تدريب، وهي مؤهلة للمستوى الثاني للمدربين الذين يجب أن ينالوه وهو الأخير ليكونوا مدربين معتمدين، أما المستوى الثاني فيستغرق التدريب فيه حوالي 40 ساعة. ففي البداية تحصل المدربة على المستوى الأول وتستطيع أن تبدأ بالتدريس وممارسة اليوغا، وبعدها بفترة تبدأ بالمستوى الثاني، وحاليا قاربنا على الانتهاء من المستوى الأول وسنبدأ بالمستوى الثاني قريبا جدا، فقط سننتظر أن يقوم خريجو الدورة الأولى بتدريب المجموعة الأولى من الحوامل على اليوغا عقب تخرجهم ويحضرون لنيل المستوى الثاني. ما رأيك في النساء اللاتي قمت بتدريبهن على المستوى الاول من اليوغا؟ هل هناك استيعاب جيد خاصة أنها المرة الأولى بالكويت أم هناك احتياج الى تثقيف حوله قبل البدء به؟ ٭ ان الأمر أسهل مما توقعن، فقد تكون الأفكار التي مخيلتهن عن اليوغا قبل البدء تحمل بعض الصعوبة، الا أنهن بالممارسة اكتشفن أنها سهلة جدا، وهن مثل الاسفنجة في تقبل المعلومات ولديهن تفتح. وقد تعرفت على نساء كويتيات من خلال الدورة متعطشات لكل جديد خاصة الأمور التي يجهلنها تماما، الا أنهن يستقبلن المعلومات ويرغبن في دخول مجالات جديدة خاصة النساء لدعم المرأة في مجال الإنجاب والصحة النسوية. هناك بعض النساء اللاتي لديهن حمل يسمى بالحمل الخطر، حيث تكون المرأة معرضة للإجهاض بشكل أو بآخر فهل تلائمهن اليوغا؟ أم أنها تكون سلبية في هذا الجانب؟ ٭ الأمر يتوقف على حسب حالة المرأة، فالمرأة التي تحمل بطريقة طفل الأنبوبة لا تمثل اليوغا أي مخاطر عليها، ولكن المرأة المعرضة للإجهاض لأسباب صحية فمن المفضل لها الانتظار حتى تخطي الشهر الرابع من الحمل حتى يكون الحمل ثبت وبعدها يمكنها ممارسة اليوغا بشكل آمن. اكتئاب ما بعد الولادة يصيب بعض النساء بعد الوضع، فهل تؤثر ممارسة اليوغا أثناء الحمل في تلافي التعرض لهذا العارض؟ ٭ هناك الكثير من النساء قد يصبن بهذا العارض إلا أن اليوغا قد تمثل عنصر مساعدة فعلية في تلافي الإصابة حيث ان الدعم النفسي فيما بين الفريق الممارس لليوغا خلال فترة الحمل فيما بينهن يقوي من عزيمة المرأة مما تؤثر بشكل مباشر على الحالة النفسية، وقد يكون الأمر متواصلا لبعد الولادة مما لا يدع مجالا للإصابة، كذلك فإن فترة الحمل فترة ليست بقصيرة وقد تشعر المرأة بالوحدة خلالها، والبعض منهن تفتقد وجود الأهل الى جانبها خلال هذه الفترة وتحتاج الى أن يكون بجانبها شخص ما، فاذا ما تعرضت لمشاكل حتى وان كانت نفسية فان مشاركتها بمجموعة اليوغا يمكن ان تمثل دعما لها حيث ستجد نفسها بين مجموعة من النساء تماثلها تقريبا في المرحلة العمرية والظرف الصحية مما سيخلق جوا من التلاؤم والتوائم فيما بينهم ومن الطبيعي أن يمثل هذا دعما ومساعدة للجميع. كذلك فإن المرأة التي تمارس اليوغا أثناء الحمل تكون ولادتها أسهل، وكذلك فترة النفاس أيسر كثيرا من غيرها لأن ليس لديها ألام شديدة، كما أن الآثار تكون قليلة جدا، كذلك مجال الترابط بين الأم وطفلها يكون أسرع وأقوى. هل هناك كلمة أخيرة تودين قولها؟ ٭ انني متفائلة كثيرا بالوضع في الكويت لأن هناك مجالا جديدا يفتح خاصا بالأمومة يختص بصحة ولياقة المرأة خلال فترة الحمل وما بعد الولادة، وهناك أناس يبحثون عن معلومات وموارد للحمل الآمن والولادة بشكل جيد. كما أود أن أذكر أن هناك عاملا مساعدا كبيرا يتمثل في مساعدتي ستايسي التي تقوم بالتدريب معي، وكذلك أعبر عن امتناني لفريق بيرث كويت على دعمه وتبنيه تعميم هذه الرياضة في الكويت، وللقائمين على الجمعية الثقافية النسائية الذين خصصوا مكانا للتدريب داخلها. «BirthKuwait» مجموعة بيرث كويت تتكون من مجموعة تطوعية محلية تخصصية اجتماعية تجمع بين المتخصصين في مجال الإنجاب والولادة والأمومة، وتهدف الى دعم وتحسين خدمات الأمومة المقدمة في الكويت من خلال توفير المعلومات والموارد المختلفة والرعاية المبنية على الأدلة والبراهين العلمية الحديثة للأمهات والعاملين في هذا المجال وإيجاد حلقة وصل بين المتخصصين في كل ما يختص بالحمل والولادة وبين النساء بالكويت. وجاء تأسيس المجموعة لتلبية الحاجة الملحة بالمجتمع لدعم الخدمات الصحية والاجتماعية والنفسية المتوافرة للأمهات ابتداء من فترة الحمل ثم الولادة وحتى سنتين مع عمر الطفل، وذلك من خلال تنظيم ورش عمل ودورات وحلقات تعليم مستمرة للأمهات والمختصين في مجال رعاية الأمومة والطفولة، وكذلك مختلف شرائح المجتمع المعنية بذلك بهدف نشر التوعية والمعرفة. وقامت بيرث كويت بالعديد من الانجازات حيث قدمت دورات سنوية تضمنت ورش عمل تخصصية وتطويرية للمختصين العاملين في مجال رعاية الأمومة منها الدورة التدريبية الأولى في التنويم المغناطيسي أثناء الولادة، وتمت استضافة الخبيرة العالمية كاثرين جرايفز لتقديمها في مايو 2011، وكذلك الدورة التدريبية الأولى للدولا «وهي مرافقة المرأة أثناء ولادتها» بالتعاون مع مؤسسة دونا في أبريل 2012، والدورة التدريبية الأولى لإعداد مدربين خاصين بيوغا الحوامل في يناير 2013، كما يتضمن البرنامج دورة تدريبية أولى لإعداد معلمي طريقة «لاماز» للولادة الطبيعية. وتتضمن الأنشطة كذلك ندوات شهرية تشمل محاضرات عامة وورش عمل للوالدين والتي يتبعها عرض أفلام وثائقية عالمية معنية بتثقيف الآباء والأمهات حول الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية والأمومة، وكذلك حلقات أسبوعية متنوعة للمرأة مثل حصص اليوغا الخاصة بالحوامل وأخرى للأمهات وأطفالهن ودروس في تدليك الرضع وتعليم طريقة لاماز للولادة الطبيعية. المدربة لونجاكري في سطور ٭ سارة لونجاكري من منيابولس بولاية مينوسوتا الأميركية. ٭ عملت دولا (مرافقة المرأة الحامل أثناء عملية الوضع) ولديها خبرة لأكثر من 500 ولادة. ٭ مدربة اليوغا للحوامل وصاحبة استوديو بلوما المتخصص لتدريب اليوغا للحوامل. ٭ وتقوم بتعليم النساء وتدريبهن عبر كورسات على اليوغا خلال فترة الحمل الى الولادة. ٭ تعمل في هذا المجال منذ 13 عاما، وهو العمل الذي من خلاله توفر دعما نفسيا وجسديا من الجانب الرياضي وكذلك المساج وعوامل مساعدة أخرى للمرأة.

Read More

Role of physiotherapy in improving quality of mothers during pregnancy and after labour and speeding up development of preterm babies

Read a report about BirthKuwait`s free February lecture. Reposted with kind approval of Yahaloo.com

Yesterday’s birth Kuwait lecture was about the role of physiotherapy in the maternity hospitals by Sawsan A. Khajah, honestly speaking I went into the lecture not knowing what to expect to learn and came out glad that I did attend it because I learnt a lot and it changed by views about AlSabah Hospital.

Here are the main things that I learnt:
1). There are a large number of facilities available in AlSabah Hospital like you would find outside of Kuwait.
2). There are many great doctors who are willing to self educate themselves and look into the latest research to bring you the newest facilities.
3). Nurses at AlSabah hospital do get training every month so that they are able to care for neonates in the proper manner.
4). There is a whole special department that specializes in physiotherapy that will teach a mother who just gave birth what exercises she requires to do after giving birth whether it is normal delivery or caesarean which will help the mother recover more speedily so while she’s at the hospital she will have an exercise plan and after she goes home she will have all the knowledge and tools that she needs to continue a speedy recover at home.
5). They also teach mother who just have given birth breathing techniques and the proper was to sit, lay down and go about their normal activities without causing any harm to their bodies.
6). The abdominal muscles of a mother giving birth stretch so it is very important for a mother to exercise them to avoid hernia which means the medical weakening of the muscles.

7). Mothers are encourages to come visit neonates every day pump milk for them, carry them and even talk to their loved ones. A mother’s milk comes in 3 stages, the first is called colostrum it is high in protein, vitamins, minerals, and the all-important antibodies that help protect your baby from environmental illness. Then it’s transitional milk which contains high levels of fat, lactose, and vitamins to help the baby regain any weight lost after birth. Finally, its mature milk, 90 % water and the other 10 % is made of carbohydrates, proteins, and fats, which are necessary for both growth and energy.

8). Neonates need to be in an environment just as their mothers, everything affects them in a bad way, light, sound, positioning. All these things can lead to having a higher heart rate, lower oxygen saturation, blood pressure and unnecessary body movement.
9). They also have a clinic which follows up with neonates as soon as they are ready to go home.

One thing which I love about Birth Kuwait lectures is that after the lecture we the audience along with the experts in their fields gets to have a discussion and talk about the things related to the subject.

I was really shocked to find out that less than 50 percent of mothers come to visit their babies when their in the neonate. They didn’t want to tell me thing piece of information but I insisted. I can’t understand how someone wouldn’t visit their own baby, their own flesh and blood everyday if not spend long hours with them.

Another thing that we came to an agreement about is that even though AlSabah hospital has many excellent facilities and amazing doctors, some of the other doctors aren’t very friendly and welcoming making it a difficult place for women to give birth in.

A big thank you to Birth Kuwait for the amazing network that they offer with great lectures and access to services, if you haven’t followed them on instragram their account is @birthkuwait or visit their website here where you can also download the full presentation and learn more about the lecture.

Read More

December BirthKuwait`s free lecture about brestfeeding

Read a report about our December free lecture about Breastfeeding. This article is reposted with kind approval from Yahaloo.com

Birth Kuwait Lecture on Breastfeeding

by Yahalooo on December 3, 2012

It’s nice to know that there is a non-profit organization in Kuwait that supports Mothers during pregnancy and while breastfeeding. To be honest, I did not know what to expect when I went into this lecture because usually non-profit organizations don’t present informative lectures but this organization did an amazing job. The lecture was full or useful information, people were interacting with the speakers & learning from each other and most importantly it was a place with a very positive atmosphere with people of different specializations that supported and encouraged you as a mother to breastfeed your baby.

This weeks lecture was by Dr. Alia Abdin who is a pediatrician and a member of the IBCLC which means, she is a lactation consultant and can help you a lot with any problem you face breastfeeding. She was supported by Dr. Mona Alsumaie who is also a pediatrician and a member of the IBCLC.

Dr. Alia explained the benefits of breast milk in comparison to formula, she also talked about how formula is made and its negative effects on babies. Likewise she explained the benefits and miracles of breast milk. She also talked about the proper way to breastfeed, common problems women face while breastfeeding and how to maintain a high level of milk supply while you’re breastfeeding.

Dr. Alia explaining how breast milk is produced and the importance of hormones.

Did you know that when your baby is one day old they only need 5 ml to 7 ml of milk per a feeding. She explained to us exactly how much milk your baby needs up to the age of 1 month.

Dr. Alia explaining the right way and wrong way to breastfeed. She also said if you breastfeed the wrong way that could mean your baby is not getting any milk. She also showed us the right way using a toy doll which was useful.

She gave us along with Dr. Mona a lot of useful advice for the pregnant women who would like to start breastfeeding their babies and things that they need to do at hospital while giving birth to ensure that their babies can have a healthy method of breastfeeding.

Some important things to do:
1). Tell the nurses and your doctor not to feed your baby formula
2). Keep telling the nurses and doctors you want to breastfeed
3). Make sure you baby remains with you most of the time to ensure that he or she is breastfeed
4). Never give up and believe that you can.
5). Breastfeeding is linked to hormones, you have to want to to increase the hormonal level so that you’re able to breastfeed.

This was too cute and also represents the attitude of everyone there, positive about breastfeeding.

What I loved was even though we started a bit late, they finished the lecture on time and the floor was open for questions and those who wanted to leave could although no-one did because they were all interested in the topic. Once they had noticed that there were a lot of questions, they asked people to e-mail them their questions and promised to answer them during the next session.

Dr. Mona and Dr. Alia left at 10:15 PM as they were busy helping all the people that had questions which needed to be answered. 

Read More

December Movie Night at BirthKuwait

Read a report about Movie Night at BirthKuwait. This event took place in December and was about breastfeeding.

This article is reposted with kind approval from Yahaloo.com 

Movie Night at Birth Kuwait

by Yahalooo on December 24, 2012

Even though it’s called Movie Night, the movie part of it isn’t too long. It was about 15 minutes of a documentary that was about breastfeeding.

The amazing thing is that the documentary showed evidence that when a mother gives birth naturally without being medicated her new born has the ability to crawl from his mothers stomach up to her breast and start feeding on their own without help of others. On the other hand the babies that were born by mothers who were given medication like an epidural their newborns were unable to feed on their own and needed a lot of help to be able to breastfeed from their mothers because of the medication which was given to their mothers while giving birth. So, dear mama if you would like your baby to breastfeed easily then you’re going to have to give birth the hard way but don’t be discouraged. It is possible for you to breastfeed if you give birth while you’re medicated it’ll be a little harder though.

Dr. Alia Abdin (who is a pediatrician and a member of the IBCLC which means, she is a lactation consultant and can help you a lot with any problem you face breastfeeding) continued her lecture on breastfeeding explaining techniques to extract milk and how to handle it once extracted when it comes to storage and re-warming of the milk.

She also explained a new technique called Kangaroo for premature babies which they have started applying in Kuwait in some hospitals and have been receiving positive feedback so far.

Look at all the prizes from JellyBeanz, Twins and Siblings and finally Oleana Boutique! They prizes were given away to those who answered questions correctly first on the instagram account of @birthkuwait and there where a few door prizes as well which you can win by attending and writing your name on a forum so you could enter a raffle.

Some of the happy winners receiving their prize from Heba, one of the founding members of Birth Kuwait. This prize is from one of my favorite shops Twins and Siblings which is located in Layla Gallery. They have very unique products which you can’t find elsewhere especially for premature babies. Follow them on instagram at @twinsandsiblings
Jellybeanz Kuwait is another unique shop that have their website online which you can visit here or you could follow them on instagram at @jellybeanzkwt , I love their gift sets and just the small little accessories which you never think of but when you get them, they make your life so much more easier.

Finally Oleana Boutique which also have a shop online which you can visit here and their instagram account is @oleana_boutique. I love the baby clothes which this shop offers since they have one of our favorite brands, Emile et Rose which I haven’t seen anywhere other than in their shop. They also offer a range of unique items, especially for the expecting mamas.

We advise parents and expecting couples to have a look at these shops to see what it available in the Kuwaiti market before they start their baby shopping and if you’ve already done your baby shopping we’re sure you’ll find some useful items in these shops which you never considered purchasing.

Another very informative, interactive and fun event from Birth Kuwait, well done. I’m still a fan.

Read More

All about Blooma Prenatal Yoga

Read all about Blooma Prenatal Yoga School and their Prenatal Yoga Teacher Training Course which took place in January:
This article is reposted with kind approval from Yahaloo.com 

"BirthKuwait, in cooperation with RanaFit, is bringing trainers from Blooma Studio’s in the USA for a Prenatal Yoga Teacher Training Certifying Workshop January 10-13, 2013. We asked BirthKuwait to tell us a little bit more about this training workshop.

To learn more about the program, it’s summarized in this short video which was made by one of the creators of the program.

Why should a yoga trainer take Blooma Teacher Training program specifically in comparison to other programs?

“Firstly, Blooms is one of only SIX studios certified by Yoga Alliance to train prenatal yoga teachers and to offer the Yoga Alliance certification. There has never been a prenatal yoga certifying training course in Kuwait before! We have people flying in from throughout the Gulf and as far away as South Korea to attend this course because it is not available in very many places and in high demand.

Secondly, Blooma trains instructors on how to conduct an entire group prenatal class. This format is so unique that it sets Blooma apart from all other prenatal yoga studios. Their “basic” yoga routine mimics labor- helping moms prepare for labor (starting out slow and building to a climax like transition and birth, and then easing off into restful bliss as you recover with your baby). Teachers learn to help mothers find their inner strength and intuition in preparation for labor.”

Happy mothers doing the program.

And they have succeeded in doing the program.

How long is the course? What’s the next step?

“The course is a four day training course and is 45 hours towards a Yoga Alliance certification. After the first training course, participants will be certified by Blooma to teach prenatal yoga; there is an advanced course available through Blooma as well that will make the participant Yoga Alliance Prenatal Yoga Certified (so different certifying bodies- the first by Blooma directly, the second from Yoga Alliance).”

Since you are a trained professional, what is your experience with the course?

“I did the training myself two years ago- with the background as a doula and childbirth educator. Being able to offer prenatal yoga as a service to the moms that I interact with has been the most popular service I have to offer. It also has helped me to bring physical comfort to expectant moms who are experiencing pregnancy related discomforts, and encouraged emotional bonding and connection for moms and their babies. Most moms say they have their best night of sleep after class, and that it’s the only time during their day that they have to focus their babies and mentally preparing for labor. They love it!”

And once again, a very big thank you and shout out to the lovely Sara Paksima for sharing all this important information and providing the pictures for this article.

Read More